6 Möglichkeiten, wie Kunst Ihr Leben verbessern kann
Kunst hat schon in jungen Jahren einen großen Einfluss auf unser Leben. Eines der ersten Dinge, die wir im Leben tun, ist zu malen und Kunst zu schaffen. Wie aufregend und unterhaltsam es ist, zu sehen, wie sich unsere Kinder beim Malen entwickeln. Vom Malen einer Schnörkel, die wie nichts aussieht, bis hin zu ihrem ersten Menschen mit Füßen und Armen. Aber was passiert, wenn wir erwachsen werden?
Viele Teenager und Erwachsene hören auf, Kunst zu schaffen, nur die „Künstler“ überleben. Wir sagen: „Ich habe das Talent nicht mehr.“ Wir gehen auch nicht in Galerien und denken, dass unser Leben so stressig ist, dass wir keine Zeit finden. Ist es Zeitverschwendung, sich Kunst anzuschauen? Und warum füllen wir unsere Häuser nicht mit Kunst?
Wir werden erwachsen, verbringen viele Stunden unseres Lebens in der Schule und bei der Arbeit und führen ein geschäftiges Leben. Zu Hause fühlen wir uns müde und gestresst.
Vor ein paar Jahren wurde mir klar, dass Kunst viel mehr ist als ein Gemälde an der Wand. Sie hat viele gesundheitliche Vorteile und kann Ihnen ein längeres Leben und eine bessere Lebensqualität bescheren.
Kunst öffnet Ihr Herz und nährt Ihren Geist. Hier sind 6 Gründe, warum Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz mit Kunst dekorieren sollten.
1. Sich verlieben
Sich verlieben, Schmetterlinge im Bauch. Wussten Sie, dass Kunst Ihnen beim Verlieben dasselbe Gefühl geben kann?
Professor Zeki, ein Neurobiologe von der Universität London, fand heraus, dass Kunst eine Verbindung zur Liebe hat. Wenn Sie Kunst betrachten, erleben Sie die gleiche körperliche Empfindung und Reaktion wie wenn Sie sich verlieben. Zeki untersuchte die Gehirne von 28 Menschen. Wenn diese Menschen Kunst betrachteten, die sie schön fanden, schüttete der Körper Dopamin ins Gehirn aus, eine Wohlfühlchemikalie, die gleiche, die passiert, wenn Sie Liebe, Verlangen und Vergnügen empfinden. Ist das nicht erstaunlich?
Sowohl Platon als auch Hegel, zwei große Philosophen, sagten, dass das Betrachten von Kunst unsere Emotionen und unser Verhalten beeinflusst und uns glücklicher und emotional gesünder macht.
2. HEILUNG VON KÖRPER UND GEIST
Das Betrachten von Kunst wirkt sich enorm positiv auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit aus. Laut Forschungsergebnissen haben Ärzte herausgefunden, dass Kunst im Krankenhaus die Genesung von Patienten beschleunigt, da sie das Immunsystem stärkt, aber auch die Produktivität des Krankenhauspersonals steigert.
Kunst in Ihrer Umgebung beruhigt Ihre Energie. Das Betrachten von Kunst reduziert Stress und macht Sie glücklicher und zufriedener. Für Ihre geistige Gesundheit hilft Kunst, Angst- und Depressionssymptome zu lindern.
Eine Gesundheitsstudie aus Norwegen zeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen kulturellen Aktivitäten und einem besseren Gesundheitszustand, höherer Selbstzufriedenheit sowie einem geringeren Maß an Angst und Depression gibt. Ob Sie sich Kunst anschauen oder selbst Kunst machen, beides hat für Sie die gleichen Vorteile.
Interessant ist, dass Frauen am meisten davon profitieren, Kunst zu schaffen, während Männer mehr davon profitieren, Kunst zu betrachten. Warum ist das so?
3. MACHT SIE KLÜGER
Beim Betrachten von Kunst wird Ihr Gehirn im wahrsten Sinne des Wortes aktiviert.
Die Universität London entdeckte 2011, dass die Durchblutung des Gehirns um bis zu 10 % zunahm, wenn eine Person schöne Kunst betrachtete.
Ein sozialwissenschaftliches Experiment aus dem Jahr 2013 ergab, dass Schüler, die Orte besuchten, an denen sie Kunst betrachten konnten, ein besseres kritisches Denkvermögen, mehr Empathie und eine bessere soziale Toleranz entwickelten.
Viele Studien haben ergeben, dass das Betrachten und Schaffen von Kunst Ihr kreatives Denken und Ihre Problemlösungsfähigkeiten verbessert. Einer der Gründe dafür ist, dass es in der Kunst keine einzig richtige Antwort gibt. Sie müssen die Kunst selbst definieren, das heißt, Sie müssen über den Tellerrand hinausblicken. Sie müssen Ihre Emotionen und Kreativität einsetzen.
Kunst macht Sie schlauer , da Sie neue, kreative, innovative und andere Lösungen finden müssen. Das bedeutet, dass Sie die Seite des Gehirns nutzen, die Sie schlauer macht.
Vielleicht ist es also ein sehr guter Grund, warum das Wort „Kunst“ mit dem Wort „smart“ verknüpft ist.
4. GIBT IHNEN MEHR LEBENSQUALITÄT
Jeder möchte seine Lebensqualität verbessern und länger leben. Kunst kann Ihnen dabei helfen.
Wenn Sie sich mit Kunst umgeben, werden Sie sich einer Sache bewusster und nehmen sie bewusster wahr. Ihr Geisteszustand ist präsenter und das macht Sie achtsamer. Achtsamkeit hat viele Vorteile für Sie. Sie macht Sie weniger gestresst, senkt Ihre Herzfrequenz und Ihren Blutdruck und reduziert Muskelverspannungen.
Das Leben kann sehr geschäftig und stressig sein. Wenn Sie also am Küchentisch oder auf der Couch sitzen und Kunst betrachten, entspannen Sie sich mehr und können gewissermaßen dem Alltag entfliehen.
Der dopaminerge Effekt, den Sie beim Betrachten von Kunst erzielen, hat einen starken Einfluss auf Ihre Lebensqualität. Studien zeigen, dass Menschen, die von Kunst umgeben sind, mehr Energie haben und mehr Freude empfinden. Es zeigt auch, dass Kunst langfristige Veränderungen in Ihrem Gehirn bewirken und dabei helfen kann, sich schneller von schwierigen Lebenssituationen zu erholen.
Es ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, Probleme aus einer gesünderen Perspektive zu lösen. Es hilft Ihnen, sich mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden. Auf diese Weise können Sie Ihre Gefühle, Gedanken und Ideen ausdrücken. Für viele ist dies eine große Erleichterung, insbesondere wenn Sie eine Person sind, die viel nachdenkt.
5. Sie werden produktiver
Da Kunst Sie kreativer machen kann, kann sie Sie auch produktiver machen.
Der Guardian erklärte dies, indem er zeigte, wie Mitarbeiter in einem Büro produktiver arbeiteten. Mitarbeiter, die in ihrem Büro von Pflanzen und Kunstwerken umgeben waren, waren bei ihren Arbeitsaufgaben um 15 % effektiver. Wenn die Mitarbeiter die Kunstwerke jedoch anordnen durften, wo immer sie wollten, stieg die Effektivität auf 30 %.
Farben beeinflussen auch Ihre Produktivität. Blau beispielsweise vermittelt ein Gefühl von Stabilität, Gelb sorgt für mehr Konzentration und Rot fördert die Kreativität.
Denken Sie also darüber nach. Bei der Gestaltung Ihrer Büroräume kann es eine lohnende Investition sein, etwas Kunst hinzuzufügen.
6. WENIGER STRESS
Heutzutage ist Stress ein Thema, über das alle reden. Wir haben so viele Aufgaben, die wir jeden Tag erledigen müssen, viele Erwartungen seitens der Gesellschaft, wir arbeiten jede Woche viele Tage und Stunden. Es kann schwierig sein, das Gleichgewicht zu halten. Stress ist gefährlich und kann zu einer Minderung der Lebensqualität und zu gesundheitlichen Problemen führen.
Die Universität Westminster hat eine Studie veröffentlicht , die zeigt, dass Menschen, die in ihrer Mittagspause eine Kunstgalerie besuchen, weniger Stress haben. Sie berichteten über ihren Stresspegel vor und nach der Mittagspause und verbrachten 35 Minuten damit, Kunstwerke zu erkunden und anzuschauen. Sie stellten auch einen niedrigeren Spiegel des Stresshormons Cortisol fest.
Kunst in Ihrem Zuhause sorgt für mehr Ruhe, weniger Stress, mehr Freude und weniger Angst. Eine höhere Lebensqualität, die Ihnen ein längeres und gesünderes Leben beschert.
Beginnen Sie, Ihr Leben mit Kunst zu schätzen und zu verbessern. Schauen Sie sich unsere Auswahl an und wählen Sie das aus, was Ihnen gefällt.